Дисабиллофобия – боязнь раздеться или появиться перед кем-то в обнаженном виде

Наверняка, многим людям доводилось видеть сны, в которых они оказывались на улице или в людном месте без одежды. Многие испытывали ужас и стыд, и просыпаясь, радовались, что это был всего лишь сон. Люди, страдающие дисабиллофобией, испытывают подобный страх в любой момент, когда возникает мысль, что кто-то может увидеть их обнаженными.

Этот страх может быть проявлением другой навязчивой боязни – дисморфофобии, ненависти к своему телу.

А иногда он связан с гипертрофированным чувством стыда.

Людям, страдающим данной фобией, рекомендуют описать свои чувства, в какой момент они возникают. Может оказаться, что они имеют причину, связанную с воспитанием. Например, в детском саду ребенка стыдили за наготу, выставляли на всеобщее посмешище. Для тревожных и чувствительных детей этого бывает достаточно, чтобы сформировался страх. В этом случае необходима помощь психотерапевта.

Если причина в неприязни к собственному телу, то можно попробовать посмотреть на себя отстраненно и описать достоинства и недостатки собственной фигуры. Только обязательно нужно уделить внимание достоинствам.

Как правило, в случае легкого расстройства такая процедура помогает снять неприятные чувства.

В случае выраженного страха, который проявляется даже дома, когда человеку кажется, что за ним может кто-то подглядывать и увидеть его голым, необходима помощь специалиста, который поможет постепенно шаг за шагом убрать тревогу.