Авиафобия – боязнь передвижения на самолете
Согласно данным статистики американского агентства WebMD два человека из трех подвержены страху передвижения при помощи самолетов. Это явление получило название авиафобии. Такое количество выявилось только путем глубокого, сложного анкетирования, в ходе которого из ответов на косвенно относящиеся к теме вопросы было установлено точное количество подверженных к боязни перелета людей. Такой сложный путь необходим по причине того, что часть опрошенных не признает у себя аэрофобии, однако, при этом предпочитая любой способ передвижения кроме авиаперелетов.
Как бы удивительно это не прозвучало, однако многие люди в наше время ограничивают географию своих отпусков и своего бизнеса именно по причине невозможности добраться в то или иное место ничем кроме самолета. Так, например, лишь треть населения Европы путешествует самолетами.
Изучением причин возникновения и методов избавления от авиафобии занимаются многие специалисты в области психотерапии. Щедро спонсируемые авиаперевозчиками, для которых подобная фобия весьма неприбыльна с точки зрения сокращения прибыли
Ученые считают столь массовый страх перед авиаперелетами следствием переживаемого современным человеком стресса. В условиях неуверенности в завтрашнем дне, нестабильности экономики, политики и прочих жизненных сфер человек пытается максимально сократить число факторов жизни, не поддающихся его прямому контролю. А ведь именно таким фактором и являются авиаперелеты. Путешествие по воздуху - это характерный пример осознанного нахождения человека в среде, к жизни в которой он не приспособлен. Алгоритм рассуждений авиафоба примерно ясен: воспользовавшись поездом/автомобилем, можно в случае их поломки продолжать путь пешком, передвигаясь водным транспортом, можно какое-то время вплавь продержаться на воде, тогда как самолёт в случае форс-мажора практически не оставляет шанса выжить. Даже знание того, что в авиакатастрофах гибнет значительно меньше людей, чем в ДТП не останавливает авиафоба в развитии его страха.
Авиафбия проявляется в следующих симптомах во время полета, или непосредственно перед ним: сужение горла, учащение сердцебиения и дыхания, появляется ощущение «ватных» ног, головокружение, так организм реагирует на возникшую, по его мнению, опасность.
Люди, страдающие страхом перелётов, во-первых должны признаться себе в том, что проблема авиафобии действительно имеет место быть. Для эффективной борьбы с приступами авиафобии нужно определить ее первопричину: является ли она следствием негативного опыта в прошлом, либо необусловленным ничем беспокойством. В первом случае наиболее эффективным решением будут услуги психотерапевта, обладающего рядом техник, подавляющих влияние неприятных воспоминаний, лежащих в основе фобии. Если же боязнь воздушного транспорта возникла независимо от пережитого опыта, можно попробовать самостоятельное лечение с использованием таких методов, как аутотренинг, позитивная психология, биоэнергетика.